¿Y SI TE DIGO, QUE NO TIENES QUE PARAR POR DOLOR?

"MUÉVETE SIN MIEDO"

LA NEWSLETTER PARA PERSONAS ACTIVAS

Yo también dudé. Sentí ese miedo de no saber si seguir haciendo deporte con dolor…
Pero aprendí a escuchar mi cuerpo, no a frenarlo.


Ahora, quiero compartir contigo todo lo que me hubiese gustado saber en ese momento.

Recibe cada semana lo esencial para moverte con confianza, sin miedo a recaídas, y seguir haciendo lo que más te gusta.

 

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¿Te suena esto?​​

  • ✅ Te duele algo y no tienes claro si deberías para o seguir.
  • ✅ Calientas antes de entrenar, pero no sabes si lo estás haciendo bien.
  • ✅ Escuchas mil consejos (frío, calor, estira, descansa...) pero te confunden más.
  • ✅ Quieres cuidarte, pero la información es contradictoria y poco clara.

Entonces esta newsletter es para ti. 🚀

¿Qué te llevas cada semana?

CLARIDAD

Desmonto mitos. Aprende a actuar ante el dolor sin pausas innecesarias.

PRÁCTICO

Aprende a actuar ante el dolor sin pausas innecesarias.

AUTONOMÍA

Cuida tu cuerpo con estrategias simples, sin depender de nadie.

MOTIVACIÓN

Retos, claves y reflexiones para moverte con más ganas y menos dudas.

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¿Tienes alguna duda?

¿Me servirá esta newsletter?

Sí, si te mueves, haces ejercicio o quieres volver a hacerlo sin miedo.
Aquí encontrarás respuestas prácticas a preguntas reales como:

  • ¿Sigo entrenando si me duele?

  • ¿Cuándo aplicar calor o frío?

  • ¿Qué ejercicios me ayudan a prevenir lesiones?

  • ¿Cómo distinguir entre una molestia y una lesión?

Solo 1 vez por semana. Lo suficiente para que aprendas algo útil sin saturarte.

Para nada. Está pensado para que lo entiendas y apliques desde el día uno, sin palabras raras.

Sin problema. Te das de baja con un clic. 

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