VUELVE A HACER DEPORTE
CON SEGURIDAD
UN PLAN GUIADO DE
3 MESES CONTIGO
Sin pausas innecesarias.
Sin miedo constante.
Sin tener que adivinar qué hacer.
Con un plan que realmente se adapta a ti.
No necesitas resignarte ni parar cada vez que aparece una molestia.
Solo necesitas un proceso claro, adaptado y acompañado,
que te devuelva la confianza en tu cuerpo y en tu forma de moverte.
Un proceso mensual para personas que entrenan con regularidad y quieren volver a rendir sin dolor, sin miedo y con claridad.
Proceso PARA PERSONAS QUE QUIEREN VOLVER A HACER DEPORTE CON SEGURIDAD, sin frustraciones ni retrocesos constantes.
SOLO 5 PLAZAS DISPONIBLES – INICIO: 27/06
Desde 98€/mes
Acompañamiento 1 a 1, 100% personalizado
Si reservas antes del 30/06, accedes a un extra exclusivo de seguimiento:
Para ayudarte a consolidar tu evolución y resolver dudas con calma
¿TE PASA ESTO?
✔ Te frena el dolor, pero parar te frustra más
✔ Cada vez que lo intentas, dudas si te estás haciendo daño
✔ Has probado muchas terapias pero el dolor vuelve.
✔ Ya no confías en tu cuerpo como antes
✔ Te cuesta encontrar a alguien que entienda tu caso
✔ Necesitas claridad y acompañamiento
MÉTODO REACTIVA
Acompañamiento 1 a 1 real durante 3 meses,
contigo como protagonista.
“Entrena sin miedo al dolor. Vuelve a rendir.”
Con el Método Reactiva, no necesitas parar cada vez que aparece una molestia.
Necesitas un plan técnico, progresivo y real, que evolucione contigo.
4 FASES, PROGRESIVAS Y ADAPTADAS
1. ESCUCHAR
Entender qué te dice tu cuerpo y qué necesita ahora mismo
2. SOLTAR
Liberar tensión, soltar lo que sobra, hacer espacio para avanzar
3. REFORZAR
Ganar control, fuerza y seguridad con una base sólida
4. VOLVER
Volver a probar tu deporte con estructura, sin improvisar
BONUS
Si reservas antes del 30/06, accedes a un extra exclusivo de seguimiento,
para consolidar tus avances y resolver cualquier duda final.
¿Y SI NECESITO MÁS DE 3 MESES?
Algunas personas avanzan en menos de 3 meses.
Otras quieren continuar un poco más para integrar todo lo aprendido y terminar superando y controlando su dolor y volver con seguridad a su deporte.
Por eso, ofrezco una fase de seguimiento opcional tras el proceso, a precio reducido, solo si lo necesitas.
Porque esto no va de terminar rápido.
VA DE AVANZAR CON SENTIDO.
¿QUÉ PLAN PUEDO ELEGIR?
ESENCIAL
Quien quiere estructura y progreso claros, sin llamadas
- Videollamada inicial
- Valoración de tu dolor, gesto deportivo y tests
- Programa semanal personalizado en app
- Revisión escrita semanal
- Feedback semanal
- Soporte por mensaje 2 días/semana
- Check-in mensual
98 € / mes
o 265 € / trimestre
AVANZADO
Quien quiere seguimiento y apoyo más cercano, con videollamadas
- TODO lo que entra en el ESENCIAL
- 1 Videollamada semanal
- Soporte por mensaje 24/7
- Ajustes semanales en base a sensaciones
- Acceso a vídeos sobre dolor, mente y deporte
o 325 € / trimestre
¿QUÉ DICEN?
Y los mensajes que me hacen feliz...
¿QUIÉN TE VA A ACOMPAÑAR?
Soy JONE AGIRRE
- Fisioterapeuta deportiva
- Osteópata
13 años acompañando a personas a reconectar con su cuerpo.
Apasionada del movimiento, la naturaleza y la vida nómada.
Creo en procesos reales, contigo, a tu ritmo y con criterio.
¿Aún tienes dudas?
¿Esto es para mí si no tengo una “lesión seria”?
Sí. Si haces ejercicio y algo te duele, tu cuerpo está pidiendo atención.
¿Está enfocado solo a un deporte en concreto?
No. Me adapto al tipo de actividad física: correr, entrenar en gimnasio, pádel, crossfit, surf, yoga, entrenamiento app Freeltics.
Esto va de cómo se siente tu cuerpo, no del tipo de deporte.
¿Tengo que parar durante el proceso?
No, seguimos en movimiento. Cambiamos lo necesario, pero no te freno. El objetivo es que hagas deporte sin miedo.
¿Y si voy al gimnasio o al fisio?
Es compatible. Este proceso se adapta a ti. Si entrenas por tu cuenta, con alguien más o si vas al fisio, integramos todo para que tenga sentido y te recuperes mejor.
¿Necesito mucho material o estar en forma?
No. Trabajarás con lo que tengas a tu alcance y a tu nivel. Desde una colchoneta en casa hasta un gimnasio, el plan se adapta a ti.
¿Y si no tengo mucho tiempo o no soy constante?
Esto no va de hacer más ejercicio, sino mejor. Y tampoco vas solo/a.
Te acompaño para que entiendas lo que haces y no abandones a la primera frustración. Hacemos equipo y me adapto a tu ritmo y realidad.
¿Puedo escribirte entre sesiones?
Sí. Estoy contigo durante todo el proceso. Me puedes preguntar siempre que lo necesites.
¿Y si no me funciona?
Esto no es una rutina genérica. Es un proceso 100% adaptado. Si algo no avanza, lo revisamos junto/as, lo cambiamos o te derivo al /a la profesional apropiado/a.
¿Te quedan más dudas?
ESCRÍBEME, ESTOY AQUÍ PARA AYUDARTE
Te respondo yo, no un robot 🙂
Puedes enviarme un DM por Instagram o un correo al email: saludnomada.contacto@gmail.com .
¿CÓMO EMPEZAR?
1- Reserva tu videollamada gratuita
2- 🗣 Me cuentas tu situación actual
3. 📝Te explico el plan y, si encaja contigo, empezamos
¿LISTX PARA VOLVER A HACER DEPORTE SIN MIEDO?
INICIO: 27/06
SÓLO 5 PLAZAS DISPONIBLES
ESTA EDICIÓN
Reserva antes del 30/06 y accede a un extra exclusivo de seguimiento